Pack e-Book WINTER EDITION

Cosa include il bundle

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eBook  LOW CARB WINTER EDITION

Un vero alleato stagionale, creato insieme alla nutrizionista Theodora Panni, per mantenere equilibrio tra cibo e movimento rispettando i ritmi dell’inverno.

All’interno troverai:

• 🥗 9 settimane di menù invernali semplici e appaganti

   

  • 3 settimane onnivore

  • 3 settimane gluten free

  • 3 settimane vegetariane

   

• 🎁 Bonus: 1 settimana di menù nichel free, pronta e strutturata

• 🏋️♀️ 7 allenamenti completi da casa, da combinare e ripetere

• ➕ 2 mini routine di movimento, brevi rituali per rimanere costante anche nei giorni più lenti

Un percorso pensato per aiutarti a costruire abitudini realistiche, flessibili e durature, senza forzature.

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eBook –  COLAZIONI LOW CARB WINTER EDITION

In inverno la colazione è una base, non un dettaglio.

Soprattutto se convivi con il lipedema.

Questo eBook raccoglie 14 idee di colazioni invernali:

• 🥣 7 dolci

• 🍳 7 salate

Proposte semplici, calde e pratiche, pensate per:

• favorire la stabilità glicemica

• ridurre gonfiore e infiammazione

• iniziare la giornata con energia e leggerezza

Sempre in collaborazione con la nutrizionista Theodora Panni, per offrirti scelte consapevoli, senza rigidità.

Perché scegliere il Winter Care Pack

Perché prendersi cura di sé non deve diventare un’altra fonte di pressione.

Servono strumenti giusti, un approccio gentile e la possibilità di continuare a scegliersi anche quando tutto rallenta.

Questo bundle è pensato per questo:

sostenerti, non chiederti di essere perfetta.

Un inverno più caldo, più centrato, più tuo ❄️🤍