{"product_id":"low-carb-autunno-2026","title":"Low Carb Autunno 2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuida Low Carb Autunno 2026.\u003c\/strong\u003e La tua routine sana, passo dopo passo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn percorso completo e sostenibile per ritrovare equilibrio tra alimentazione e movimento e tornare a sentirti bene nel tuo corpo, senza complicazioni e senza stress.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn'alimentazione a basso impatto infiammatorio, pensata anche per chi convive con il \u003cstrong\u003elipedema\u003c\/strong\u003e, come me: ti aiuta a sentirti più leggera e a stare bene nel tuo corpo. Dentro trovi anche il \u003cstrong\u003epiatto Lippy\u003c\/strong\u003e, pensato proprio per questo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'ho scritta io, Maria Silvestri, chinesiologa, in sinergia con la nutrizionista Michelle Cappato.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosa troverai dentro\u003c\/strong\u003e (64 pagine, PDF con indice cliccabile):\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe basi della low carb\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCos'è una dieta low carb e a chi si rivolge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa diversa qualità dei carboidrati e i benefici\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa sensibilità insulinica, fame, sazietà e mindful eating\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl piatto Lippy per il lipedema e la struttura della giornata alimentare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa lista della spesa della settimana tipo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4 menù completi\u003c\/strong\u003e, ognuno con le settimane e le ricette:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMenù vegetariano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenù gluten-free\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenù onnivoro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenù low FODMAP\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eIn più: \u003cstrong\u003ei miei allenamenti\u003c\/strong\u003e e i suggerimenti finali.\u003c\/p\u003e","brand":"Maria La Chinesiologa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53846987505930,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0895\/7493\/2746\/files\/cmuqy65w2002n3l64mxtq4779.jpg?v=1790944635","url":"https:\/\/marialachinesiologa.com\/products\/low-carb-autunno-2026","provider":"Maria La Chinesiologa","version":"1.0","type":"link"}